Co se týče pití tak jsem dneska ochutnala ještě jednu dobrotu a to 100% šťávu z jablka a červené řepy :)
A dneska mi profesor na čj řekl, že jsem pohubla :) mě to udělala radost, ale on z toho byl takový posmutnělý, ale chápala jsem to, protože ví, že jsem nemocná a myslí si, že to mám z toho:)
sn: 45g ovesné kaše (150ml vody 50ml rýžového mléka) s 2x mandle v čokoládě 5x rozinka 5x borůvka 1 fík a 1 datle
sv: 200ml šťávy z jablka a červené řepy, proteinový puding
sv2: kaki, 1/2 celozrnného pečiva
ob: celozrnné těstoviny zapečené s tofu (recept níže)
v: 2x kukuřičný plátek, kousek červené papriky, kousek okurky 3 listy hlávkového salátu
sport: 30DS, hodina zumby
Zapečené těstoviny s tofu
150g celozrnných těstovin
160g tofu
250g rajčatového pyré
Uvaříte těstoviny a dáte je do zapékací mísy. Nakrájíte si na kostičky 100g tofu a přidáte k těstovinám. Zalijete rajčatovým pyré (můžete promíchat) a nastrouháte navrch zbytek tofu. Můžete posypat bazalkou či něčím podle vaší chuti, osolit :)
Pečeme cca 20 min. na 180°
já ho mám z billy... je to dokonalý... celá nutela se může jít vycpat
OdpovědětVymazatTa snídaně vypadá perfektně! ♥
OdpovědětVymazatNa kolik korunek vyjde to sójové mlíčko, že bych zkusila? :))
Já poslouchám každou chvíli, že jsem hubená jak lunt, že bych měla přibrat. :D A to jsem si myslela, že lidi ani nepoznají nějakou změnu, protože já na sobě ten 5kg úbytek, který byl teda postupný v průběhu roku 2012, absolutně nepostřehla. :))
1l mě v DM vyšel na 40 kč :)
VymazatTak hlavní je, že si toho na tobě všimlo okolí! :)
Sojové mlíčko se dá i vyrobit doma :) Stejně jako mandlové, které je i o dost lepší :)
VymazatJá vím a doma ho dělám, ale někdy mám prostě chuť na kupované :)
Vymazatu nás v Bille se to objevilo dneska, takže no stres, dojde to aj k vám xD
OdpovědětVymazatrýžové mléko jsem nikdy neměla, jaké je, a kde se vůbec kupuje? :D
OdpovědětVymazatsnídaně vypadá úžasně! :))
mě kroupy nechutnají, tak nemůžu říct..