Netekl mi muffínek

Jak už název říká, tak můj lávový muffínek nebyl lávový :( myslím si, že příště ho budu muset vyndat dříve z mikrovlnky a bude to lepší :) Nebo co myslíte? :/

Jinak jsem si dneska objednala Chia semínka a ve středu si pro ně jdu tak snad mi budou chutnat))

SN: Čokoládový lávový muffin z mikrovlnky (recept) já si ho jen poupravila do veganské verze :)

SV: mandarinka, 1/2 celozrnného pečiva
OB: 1 a půl brokolicové placičky s opečenými brambory (moc dobré! A i z toho mála mi to vystačí ještě tak na 2 dny!) (recept) Já samozřejmě místo vajec použila 1 lžíci Solamylu :)

SV: 4ks fíků (poprvé jsem jedla fíky :) teda prý jsem je už jedla v dětství, ale kdo si to má pamatovat :D zasytí a jsou sladký jako cecek, takže jsem spokojená :D Jinak se sušenému ovoci vyhýbám jako čert kříži kor v odpoledních hodinách, ale četla jsem, že fíky jsou na hubnutí dobrý tak proč ne :))
Ve: zeleninový salát s lžičkou bílého sojového jogurtu
Sport: 30 DS, Bob Harper beginner's weight loss transformation bonus ABS

Večer mám v plánu udělat datlový med :)) Ten by se už opravdu měl povést :D