Tak dneska jsem toho snědla už o něco více a jsem za to na jednu stranu opravdu ráda, ale na druhou jsem se furt cítila plná a z toho jsem měla trochu výčitky :D
Ale asi je lepší být plná než hladová.
Je divné, že i když jsem dneska jedla více tak jsem měla opět odpolední chutě na sladké :/ naštěstí jsem to jako vždy vydržela, ale opravdu začínám přemýšlet, o tom že si sem tam dám nějakou tu zdravou sladkou svačinku, jak mi bylo doporučeno :))
snídaně: ovesná kaše s 2 kostičkami Studenské pečetě a jedním trojúhelníčkem mini Toblerone
svačina: banán, 2/3 celozrnného pečiva a půlku proteinového drinku příchuť čokoláda-kokos (dostala jsem ochutnávku, když jsem si ho kupovala :))
oběd: veganská tortilla bez tortilly :D v žádném obchodě v mé blízkosti jsem nenašla celozrnné tortilly tak jsem místo ní použila celozrnný toastový chléb a opekla ho :)
večeře: zeleninový salát s 2 lžičky sojového bílého jogurtu
Koukám dneska docela pečivový den :D to je nezvyk.
Sport: 30 day shred, Bob Harper beginner's weight loss transformation - bonus abs
taky mám občas pečivové dny :D
OdpovědětVymazatcelozrnné tortilky taky sháním,zaítm marně :X
Opravdu se špatně shání :( a to už mám v záloze další recept kde je potřebuji! :/
Vymazat